Ритм современной жизни очень высок и беспощаден к человеческому организму. Обилие электронных устройств дома и на работе, физические и психические перегрузки, недостаточный сон и неполноценное питание – все это очень негативно влияет на зрение. Всеобщая компьютеризация на рабочих местах и в образовательных учреждениях создает подчас запредельную зрительную нагрузку, с которой глаз человека, в особенности, ребенка не может самостоятельно справиться.

В данном видео я рассказываю об условиях, необходимых для минимизации вредных последствий длительной работы за компьютером для Ваших глаз. При выполнении данных рекомендаций можно надолго сохранить зрительное здоровье даже несмотря на ежедневный контакт глаз с экраном монитора.

Мой блог ВК: https://www.vk.com/dr_amhanickaya

Записаться на личную консультацию:

https://www.vk.com/lubov_amhanickaya

doctoramhanickaya@mail.ru

89629156822 (What’s App, смс)

Приятного просмотра!

Глаза болят? Если нет, но ты сидишь за компом каждый день по 8-15 часов – готовься позже к болям. И может не сейчас, но после 50 лет – так точно.

Но в видео я лишь делюсь своими идеями и практическими советами, которые помогают мне уберечь мои глаза. Но помогают ли данные советы – узнаем через лет 20-40. Но лучше ознакомьтесь и погуглите другие советы. Помните, что самолечение может быть вредно для здоровья.

Смотрите, ставьте лайки и делитесь этим видео с другими дизайнерами.

Если хотите пообщаться, пишите:
Пишите сюда: https://www.instagram.com/qwererik_design
Либо на почту: qwererik@gmail.com
Либо на телеграм: http://t.me/erikts7

Полезные ссылки:
Instagram: https://www.instagram.com/qwererik
Моё портфолио: https://www.behance.net/qwererik
Telegram (наше комьюнити, где можно пообщаться): https://t.me/design_community

Если есть вопросы, пиши в комментарии под видео.

Тема сегодняшнего видео – компьютерные очки, а также, как их еще называют, очки для компьютера и очки от компьютера. Очень многие пациенты жалуются на утомляемость, головную боль, резь в глазах и другие астенопические проявления при долгой работе за компьютером. Все эти неприятные симптомы они связывают с пагубным излучением от компьютера. Многие люди приходят в оптики с запросом изготовить им очки без диоптрий с покрытием, защищающим от синего цвета.

Однако, нужно понимать, что в современные экраны уже встроены фильтры, отсекающие синий видимый спектр. Видимый спектр человека от 400 до 700 нанометров. Ультрафиолет располагается до видимого спектра, в конце спектра расположены все оттенки синего, они составляют около 30 процентов нашего восприятия.

Так нужны ли нам ультрафиолет и синий спектр? Да, они нам нужны, так как они отвечают за формирование циркадных ритмов организма. В связи с этим полностью исключить их ни в коем случае нельзя. Если производитель заявляет, что его линза отсекает 450 нанометров, то очки с такими линзами можно носить только при работе за компьютером и недолго. Линзы, отсекающие 420 нанометров, можно же носить постоянно.

Зачем же вообще назначаются линзы с покрытием от синего света, если мониторы больше не излучают ничего вредного? С такими линзами намного комфортнее работать за компьютером, они создают такие зрительные условия, что глаза меньше устают.

Но самое главное, от чего устают глаза при работе за гаджетами, это не от вредного синего света, а от некорригированной рефракции (астигматизма или гиперметропии, чаще всего). Поэтому ношение линз с нулевой рефракцией никак не поможет избавить вас от основных астенопических жалоб. То есть самые простые линзы с диоптриями защитят вас лучше, чем линзы нулевки с защитой от синего света.

Большое спасибо за внимание!

По любым вопросам: info@rinoptica.ru
Пациентам : https://rinoptica.ru/
Профессионалам: https://rinski.ru/
Ссылка на форум https://rinoptica.ru/forum/
Записаться на приём : https://rinoptica.ru/appointment/
Заказать книгу: https://school.rinoptika.ru/order/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram: @rinoptica
Facebook: https://www.facebook.com/shkolaoptometrii/
telegramm: https://t.me/rin_optica

#soer #itubeteam

Основной канал для общения и публикации новых видео – Телегарм – https://t.me/softwareengineervlog

Спонсорство – https://donate.s0er.ru
Сайт платным контентом – https://soer.pro

Зеркало для видео Дзен Видео – https://zen.yandex.ru/id/5f578bdf22e26e081a67cfd2

GitHub – https://github.com/soerdev
Чат для программистов – https://discord.gg/3UVJWAs
Группа ВК – https://vk.com/codeartblog